今日も特茶を飲む。できるだけ、カロリーの低いものを選び、食べる。食事制限だけだと、これは厳しい。でも、外に走りに行くのはめんどくさい(笑) 家の中でできる有酸素運動でなんだと思い、調べた。ラジオ体操とヨガがいいらしい。意味あるのかな？一通り試…

今日もかえって体重測定。 まさかの増量。 これは筋トレだな。 とりあえず、初ブログに写真を載せてみた。痩せた！と言っても、口だけで信用されないからね。今日も特茶を飲む。

今日で2日目。体重は72.4となかなか落ちてた。 していることは２つ。早歩きをすること。特茶を飲むこと。これだけでは、なかなかムキムキにはならないから、筋トレともう少し有酸素運動を入れようと思う。

結婚式の日取りがきまりました。8月に結婚式を挙げます。 彼女からは一生残るから痩せて！と。。。確かに出会った頃の写真を見たら、顔はシュッとしてる。お腹周りもやばくなって来た。ずーっとサッカーをやってきたから、高校時代から体重は65キロと変わら…