走る

2年連続で菜の花マラソンに挑戦する

前回は全然練習せず、5時間30分

はじめの25キロ走ってのこり歩いた

しんどかったな

止まれば足がつりそうになるし

キロ6分半で走れば4時間半で行けるみたい

だから、早く走るのではなくて、如何にしてペースを守り、長く走れるか

その練習しないとな

練習しても初めの1キロが1番つらい

なんか足が重いんだよな

いい練習方法ないかな