ダイエットブログ〜4日目〜
今日も特茶を飲む。
できるだけ、カロリーの低いものを選び、食べる。
食事制限だけだと、これは厳しい。
でも、外に走りに行くのはめんどくさい(笑)
家の中でできる有酸素運動でなんだと思い、調べた。
ラジオ体操とヨガがいいらしい。
意味あるのかな?
一通り試してみるか。。。
今日はちなみに74.8キロでした。。。
今日も特茶を飲む。
できるだけ、カロリーの低いものを選び、食べる。
食事制限だけだと、これは厳しい。
でも、外に走りに行くのはめんどくさい(笑)
家の中でできる有酸素運動でなんだと思い、調べた。
ラジオ体操とヨガがいいらしい。
意味あるのかな?
一通り試してみるか。。。
今日はちなみに74.8キロでした。。。