2年連続で菜の花マラソンに挑戦する 前回は全然練習せず、5時間30分 はじめの25キロ走ってのこり歩いた しんどかったな 止まれば足がつりそうになるし キロ6分半で走れば4時間半で行けるみたい だから、早く走るのではなくて、如何にしてペースを守り、長く…

今日はクライアントと飲み会でした。 クライアントのお客さんの店に行き、飲み放題付き7品3000円のコースで 鳥専門らしく、地鶏だったり、唐揚げだったり 最後の雑炊が味しなかったな といった感じでお店をさる。 二次会はクライアントの知り合いの店。 高か…