2017-06-08から1日間の記事一覧

ダイエットブログ〜4日目〜

今日も特茶を飲む。できるだけ、カロリーの低いものを選び、食べる。食事制限だけだと、これは厳しい。でも、外に走りに行くのはめんどくさい(笑) 家の中でできる有酸素運動でなんだと思い、調べた。ラジオ体操とヨガがいいらしい。意味あるのかな？一通り試…